| Как повысить уровень гемоглобина

Вопросы: Можно ли поднять уровень гемоглобина питанием, таблетками или изменением образа жизни? Зеленый чай блокирует всасывание железа? Кальций и железо: как питаться, чтобы они не мешали друг другу усваиваться? Ответ: За неделю гемоглобин не повысить ничем: на это нужны месяцы. Препараты нужно принимать полгода. Зеленый чай блокирует всасывание железа примерно полчаса — просто не запивайте им жареную печенку. Здоровым людям антагонизм железа и кальция не вредит. При тяжелой анемии не запивайте таблетки железа молоком.