Как Вы относитесь к БАДам?

В частности: магний В6, рыбий жир? Есть ли смысл В6 принимать в качестве успокоительного средства, а рыбий жир как имуномодулятор?

Людмила

В том контексте, что вы написали, – нет, не стоит.

Витамины ЗДОРОВОМУ человеку в профилактических целях принимать не нужно.

Магний – важный микроэлемент, но обычно его содержится вполне достаточно в продуктах питания: зерновые, крупы, всевозможные каши (особенно гречневая!), бобовые, орехи, шоколад, сухофрукты, мясо, молоко. Много магния содержат продукты из цельных зерён.

А вот рыбий жир, и правда, полезен! Его действие:

  • Предотвращает инфаркты и инсульты;
  • предотвращает аритмии, в том числе и мерцательную;
  • замедляет число сердечных сокращений;
  • снижает число случаев внезапной смерти;
  • снижает сердечную недостаточность;
  • предотвращает тромбозы;
  • применяется при лечении депрессии;
  • уменьшает резистентность к инсулину;
  • противовоспалительный эффект.

Другие вопросы Задать вопрос

Популярное видео

0 ответы

Оставьте комментарий

Присоединитесь к обсуждению?
Общайтесь свободно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *