Можно ли резко худеть?
Летом очень хочется быстро похудеть. Этого делать не надо. Даже если удастся, вес быстро вернется, причем иногда — с избытком. Надо ставить перед собой реалистичные задачи: 5 — 7% от исходного веса за три месяца — оптимально для здоровья.
Оставьте комментарий
Присоединитесь к обсуждению?Общайтесь свободно!