Можно ли вылечиться от храпа?
Вылечиться от храпа нельзя. Хирургия, лазер, какие-то приспособления, лекарства – они все имеют узкие показания и не очень эффективны. Другое дело, независимо от причин храпа, насколько он вреден лично для вас? Очень часто во время храпа мягкое нёбо перекрывает доступ кислорода в лёгкие и человек на какое-то время прекращает дышать. Так называемое апноэ. При задержке […]
Делать или не делать плановые прививки маленьким детям?
Прививки делать. Даже наличие температуры не является противопоказанием. Если у ребёнка температура 39, ему можно делать плановую прививку. Если нет аллергии на яйца, прививки можно и нужно делать. Это не моё мнение. Это классическое мнение врачей. Другие вопросы Задать вопрос
Как укрепить иммунитет?
Прежде всего, здоровым образом жизни. Существует много препаратов, которые претендуют на то, что они укрепляют иммунитет. Могу расстроить: все они как минимум бесполезны. Иммунитет – это, прежде всего, хорошее здоровье. Физические нагрузки, правильный образ жизни, регулярный сон и отсутствие болезней. Самое лучшее средство укрепления иммунитета – быть здоровым, сильным и бодрым. Другие вопросы Задать вопрос
Можно ли загорать топлес?
То есть с голой грудью. Загорать, конечно, можно. И, наверное, с эстетической точки зрения это достаточно красиво… Но, если вы спрашиваете меня, то мой ответ: не нужно. Я – противник загара, потому что раковые заболевания кожи и других органов провоцируются лучами ультрафиолета. Зачем рисковать? Другие вопросы Задать вопрос
Как остановить выпадение волос?
В первую очередь, нужно помнить о том, что выпадение волос иногда может быть симптомом заболеваний: заболевания щитовидной железы, малокровия, ревматических заболеваний, часто это нехватка микроэлементов. Очень часто выпадение волос бывает результатом стрессов, диет, голодания, поэтому важно знать причину. Существует ряд препаратов, в том числе гормональных, препятствующих выпадению волос. Среди лечения локального – это лосьон с […]
Можно ли убежать от инфаркта?
От судьбы не убежишь, но предотвратить риск возникновения инфаркта можно. Регулярные физические упражнения, бег минимум полчаса в день значительно снизят риск заболевания инфарктом, повысят ваш «хороший» холестерин. «Хороший» холестерин повышается не только таблетками, но и физической нагрузкой. Бегайте на здоровье! Единственное, о чём хотел бы предупредить: если люди с различными факторами риска – например, сорокапятилетний […]
Правда ли, что делать татуаж опасно?
Да, правда. Татуажная игла может служить переносчиком вируса гепатита С, гепатита B, вируса папилломы человека. Так что татуаж – это, может быть, и красиво, но, ещё раз повторяю, это опасно. Другие вопросы Задать вопрос
Всем ли можно ходить в солярий?
Ходить-то можно всем, только что от этого ожидать… Ультрафиолетовые лучи – мощные стимуляторы раковых опухолей, меланомы. Солярий – вещь проблематичная. Особенно это относится к людям, у которых есть факторы риска: это те, у кого множество родинок, это белокожие и легко сгорающие люди, светловолосые, голубоглазые, люди с наследственной историей меланомы. В общем, я советую сильно подумать, […]
Как часто можно ходить в тренажёрный зал?
Смотря чем заниматься. Если тягаете железо, то, несомненно, надо ходить три раза в неделю, это разумно. Должен быть после каждого интенсивного занятия день отдыха, день на восстановление. Как вы знаете, надо чередовать различные нагрузки. Если вы сегодня приседаете, то в следующий раз вы жмёте лёжа, к примеру. Если же вы занимаетесь аэробными нагрузками, то можно […]
Правда ли, что бывает хороший холестерин?
Да, правда. Есть фракция холестерина – холестерин низкой плотности, так называемый «плохой» холестерин, тот, что откладывается в сосудах, и холестерин, который мы называем «хорошим». Он берёт холестерин из бляшки и несёт в печень, где он и разрушается – я имею в виду «плохой» холестерин. Более того, нормы холестерина должны быть следующими: «плохого» холестерина должно быть […]