О самом главном с доктором Мясниковым. Эфир от 01.12.2017
• СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА — ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ОТ БОЛЕЗНЕЙ И ЛИШНЕГО ВЕСА. КАК ПРАВИЛЬНО ЕЮ ЗАНИМАТЬСЯ? МАСТЕР-КЛАСС ОТ ЗНАМЕНИТОЙ СПОРТСМЕНКИ ИРИНЫ СЛУЦКОЙ.
• ВИЧ И СПИД: ПРАВДА И МИФЫ О «ЧУМЕ XXI ВЕКА». ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ЗАРАЖЕНИЯ?
• КАК ПРАВИЛЬНО ВЫЗВАТЬ СКОРУЮ ПОМОЩЬ: ВАЖНЫЕ НЮАНСЫ, О КОТОРЫХ МЫ ЧАСТО ЗАБЫВАЕМ.
Полипы, мерцательная аритмия
Вопрос: При колоноскопии обнаружен полип в сигмовидной кишке. Его удалили, но через полгода появился полип в прямой кишке. Это опасно? Ответ: Не все полипы перерождаются в онкологию. Колоноскопия выявляет опасные — больше 1 см и имеющие определенную структуру. Однако процесс перерождения может занять 10 лет. Поэтому исследование достаточно делать 1 раз в пять лет. Вопрос: Полгода назад была мерцательная аритмия. Это опасно? Ответ: Опасность не в самой неравномерности сердцебиения, а в развитии тромбоза. Если за аритмией стоит гипертония, заболевания щитовидной железы, заболевания и пороки сердца, пациенту дают препараты, разжижающие кровь. Если причины нет, просто наблюдаем, потому что лекарства от аритмии имеют много серьезных побочных эффектов.
Как избавиться от живота
Чем жир на животе отличается от жира на бедрах и почему его так сложно убрать? Жир на животе — вопрос не эстетики, а здоровья. Отложения на животе — симптом нарушения обмена веществ, угроза диабета, инсульта, инфаркта и онкологии. Упражнения на пресс помогают слабо, а без сочетания с диетой они вообще бесполезны. Полезна получасовая интенсивная тренировка. Работа на велотренажере стоя вовлечет мышцы пресса. Помогут скручивания на мяче — он изолирует поясницу — и подтягивание ног к груди в планке.
О самом главном с доктором Мясниковым. Эфир от 27.11.2017
• ЖИР НА ЖИВОТЕ — САМЫЙ ОПАСНЫЙ ЖИР В ОРГАНИЗМЕ. ПОЧЕМУ ОТ НЕГО СЛОЖНО ИЗБАВИТЬСЯ? ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ПОМОГАЕТ УБРАТЬ ЖИВОТ?
• ВАЖНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ И РАКЕ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.
• ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. КАКИЕ ВИТАМИНЫ НЕОБХОДИМЫ БУДУЩЕЙ МАМЕ, А КАКИЕ ОПАСНЫ?
Гипертония: отказ от приема препаратов, понижающих давление
Вопрос: После гипертонического криза выписали таблетки от давления. Сейчас давление в норме. Нужно ли пить таблетки? Ответ: Гипертонией страдает каждый второй, но мало кто осознает, что принимать лекарство от нее нужно пожизненно. Гипертонический криз — это угроза инсульта и инфаркта. Постоянно повышенное давление — это угроза почкам, глазам, сердцу и сосудам головного мозга.