Артрит и молочные продукты

Можно ли при проблемах с суставами (артрит) употреблять в пищу молочные продукты? Я читала, что американские ученые провели исследования и пришли к выводу, что молочные продукты, в частности молоко, оказывают негативное влияние на течение болезни, т.е. вызывают ухудшение состояния.

И если принимать гиалуроновую кислоту в таблетках (в первую очередь для поддержания функции суставов) будет ли эффект от продолжительного приема таблеток сравним с эффектом от уколов в суставы, т.е. если принимать гиалуроновую кислоту в таблетках продолжительное время синовиальная жидкость внутри сустава будет восстанавливаться или этот результат возможен только после инъекций?

Заранее спасибо за ваш ответ!

Молоко пейте на здоровье. Гилауроновая кислота эффективна только при внутрисуставных инъекциях.