Как Вы относитесь к БАДам?
В частности: магний В6, рыбий жир? Есть ли смысл В6 принимать в качестве успокоительного средства, а рыбий жир как имуномодулятор?
Людмила
В том контексте, что вы написали, – нет, не стоит.
Витамины ЗДОРОВОМУ человеку в профилактических целях принимать не нужно.
Магний – важный микроэлемент, но обычно его содержится вполне достаточно в продуктах питания: зерновые, крупы, всевозможные каши (особенно гречневая!), бобовые, орехи, шоколад, сухофрукты, мясо, молоко. Много магния содержат продукты из цельных зерён.
А вот рыбий жир, и правда, полезен! Его действие:
- Предотвращает инфаркты и инсульты;
- предотвращает аритмии, в том числе и мерцательную;
- замедляет число сердечных сокращений;
- снижает число случаев внезапной смерти;
- снижает сердечную недостаточность;
- предотвращает тромбозы;
- применяется при лечении депрессии;
- уменьшает резистентность к инсулину;
- противовоспалительный эффект.
Оставьте комментарий
Присоединитесь к обсуждению?Общайтесь свободно!