Профилактика простуды и гриппа у ребёнка, успокоительное для взрослого

Добрый день. Дочь  в скором времени начнет посещать детский сад. Скажите, можно ли в качестве профилактики простуды и гриппа по возвращении домой из сада ежедневно промывать ей носик солевым раствором, например, Аквамарисом? Не вредно ли ежедневное применение физраствора и будет ли это эффективно? И второй вопрос: посоветуйте, пожалуйста, хорошее успокоительное для взрослого, с минимальным числом побочных эффектов, не вызывающего сонливость.  Спасибо.

Я не советую Вам промывать нос ребёнку аквамарисом после сада. Никакого профилактического противовирусного действия эта процедура не имеет. Растительное седативное средство — новопассит.