У меня давление 140/85 , иногда до 150
У меня давление 140/85 , иногда до 150 , мне 40 лет вешу 95 кг., мужчина, к вечеру весь разбитый , АЛТ 30, АСТ20 холестерин 5,64 . С чего начать обследование ?был у невролога прописал энороприл принимать каждый день
Судя по тому, что вы прислали, — базовое облледование вы уже прошли. Видимо, надо не обследования дальше углублять, а менять образ жизни: худеть, правильно питаться и двигаться, двигаться и двигаться. Через «не могу» через усталость. Все равно другого пути нет.
Уважаемый доктор!
Вы сами однажды в программе Вести ФМ у Соловьева посетовали, что есть нерешенные проблемы с похуданием. Лично я эту проблему решил несколько лет назад. Тогда мне было около 60. Где и как вычитал метод похудания не помню, но все очень просто и эффективно, на себе испытал. Но нудно и скушно!
Надо все лишь по утрам съедать стакан перловой каши (в переводе на современный русский — жемчужной), можно со вкусовыми добавками. Потом до обеда и с обедом съедать все, что хочется, без фанатизма естественно. Вечером легенький ужин, если кушать сильно хочется. В общем никаких страданий.
Результат: за полгода вес уменьшился на три кг. Потом надоело, посмотрел на себя в зеркало фас и профиль, сам себе понравился, и решил бросить.
Самое главное, после этого вес сохранился !!!