Норма употребления воды в день
Во всех СМИ пишут, что надо пить много воды. Практический совет от доктора Мясникова: хотите пить — пейте, не надо терпеть жажду. Но пить через силу рекомендуемые в разных источниках 2 — 3 литра воды в день не надо! Для восполнения водного баланса в организме человек должен получить минимум 600 г жидкости в день считая чай, кофе, суп и овощи-фрукты.
Оставьте комментарий
Присоединитесь к обсуждению?Общайтесь свободно!