О самом главном с доктором Мясниковым

Норма употребления воды в день

Во всех СМИ пишут, что надо пить много воды. Практический совет от доктора Мясникова: хотите пить — пейте, не надо терпеть жажду. Но пить через силу рекомендуемые в разных источниках 2 — 3 литра воды в день не надо! Для восполнения водного баланса в организме человек должен получить минимум 600 г жидкости в день считая чай, кофе, суп и овощи-фрукты.

Популярное видео

0 ответы

Оставьте комментарий

Присоединитесь к обсуждению?
Общайтесь свободно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *