Бег или ходьба?

Вопрос: В 50 лет ходьба полезнее бега? Какие нагрузки полезны в этом возрасте, а какие вредны? Ответ: Бег нагружает суставы, поэтому ходьба полезнее. Как и любая нагрузка, которую можете выполнять, не задыхаясь. Одышка, сильное сердцебиение и головокружение — сигналы того, что нагрузка чрезмерна.

«Популярная кремлевская диета». Мнение доктора Мясникова

Вирус глупости, боли в груди — невралгия

Фибромиалгия, ощущение пульсации

Температура при простуде