| Доктор Мясников: как сохранить здоровье детей

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ?
Вы спрашивали – отвечает доктор Мясников.

👫 Ребёнок – тоже человек, только маленький. В детстве закладываются все болезни взрослого возраста: от остеопороза до атеросклероза. Чтобы ребёнок был здоров, надо:

1️⃣ Закалять ребёнка.
На ребёнке должно быть на один слой одежды меньше, чем на взрослом. Летом – максимум два слоя. Зимой – три. Не кутать!
2️⃣ Избегать стерильной чистоты. Она препятствует формированию иммунитета.
3️⃣ Применять антибиотики строго по назначению грамотного врача.
Они могут навредить микробиому – открытому наукой новому «органу» человека. Антибиотики, принятые в детстве, могут превратить антибиом из нашего «помощника» в нашего «врага», причём агрессивного. Неправильное применение антибиотиков может провоцировать в дальнейшем появление серьёзных заболеваний.
4️⃣ Давать ребёнку побольше двигаться.
5️⃣ Не «таскать» (постоянно) ребёнка по врачам.
6️⃣ Обязательно прививать.
7️⃣ В обязательном порядке проводить с ребёнком регулярные занятия физкультурой (никаких «освобождений»!).
8️⃣ Построить процесс обучения так, чтобы он не переутомлял ребёнка. Современное обучение в школе зачастую можно назвать инвалидизацией детей. Больше внимания следует уделять движению.
9️⃣ Не перекармливать ребёнка!
Пирожки, конфетки, жирное молоко закладывают вкус ребёнка. Ему всё равно, что есть. Родители формируют у ребёнка пристрастие к жирному, солёному, сладкому и «вкусному», т. е. вредному. А это основа лишнего веса и всех проблем.

Каким вы воспитываете ребёнка, таким он и будет взрослым.

Подписаться на официальный YouTube-канал «Доктор Мясников».
Вся правда о медицине, болезнях и лекарствах – в книгах доктора Мясникова и на официальном YouTube-канале «Доктор Мясников». Все выпуски «О самом главном» с доктором Мясниковым — в официальном видеоархиве на портале «Доктор Мясников».

Другие записи