Диагноз «диабет» – математический. Нормальный сахар – 5,6. Если показатель 5,7 – 6, 9 – это преддиабет, который может перерасти в диабет. Выше 7 – диабет. Нужно снижать калорийности пищи и принимать лекарство. Сахарный диабет – неизлечимая болезнь.
Четыре чашки кофе в день снижают риск рецидива рака кишечника. Важно достаточное качество кальция. Ешьте йогурт, сыр, творог. Не забудьте про витамин D. Очень многие продукты им обогащены. Ешьте молоко и морепродукты, особенно печень трески. Исключите колбасу, сосиски, обработанное мясо.
• ПЯТЬ САМЫХ ЧАСТЫХ СИМПТОМОВ, НА КОТОРЫЕ МЫ ЗРЯ ЧАСТО НЕ ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЯ.
• НА КАКОМ РАССТОЯНИИ НУЖНО СМОТРЕТЬ ТЕЛЕВИЗОР? КАК ЧЕРНИКА ВЛИЯЕТ НА ЗРЕНИЕ? ИЗУЧАЕМ САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ О ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ.
• ПОЧЕМУ У МУЖЧИН МОЖЕТ НАЧАТЬ РАСТИ ГРУДЬ? О ЧЁМ МОЖЕТ ПРЕДУПРЕЖДАТЬ ЭТО СОСТОЯНИЕ?
Головокружения – это проблема не головы, а органа, который находится в голове и называется внутренним ухом. Оно позволяет телу сохранять свою позицию и ориентацию при перемещении. В 90 % случаев головокружения случаются из-за того, что в частях внутреннего уха образуется «кальциевый песочек», который давит на рецепторы. Такие головокружения лечатся не лекарствами, а специальными упражнениями под надзором невропатолога или ЛОРа.
Большинство людей уверены, что употребление черники и моркови улучшает зрение. На самом деле пользу может принести только черника. В ягоде содержатся антоцианы – вещества, необходимые для восстановления светочувствительных слоев сетчатки глаза. Однако, чтобы заметить разницу, необходимо съедать примерно по три ведра в день. Это, конечно, невозможно.
Термин «микробиом» появился лишь в последнее десятилетие, но он обозначает нечто столь же древнее, как сама человеческая раса: колонию микроорганизмов, населяющих наше тело.
В каждом человеке их миллионы миллионов, совокупная масса бактерий нашего тела приблизительно равна массе нашего мозга или печени: полтора килограмма! Целая планета древнейших на Земле живых существ, поселившаяся в каждом из нас! Мы с ними представляем одну экосистему и наши взаимоотношения выходят далеко за рамки: «я хозяин, ты дурак! Вот как сейчас антибиотики приму — будешь знать!!!» Исследования микробиома и его роли в патогенезе различных заболеваний приводят к выводам от которых начинает кружиться голова! Создается впечатление, что мы на пороге переосмысления не только всей мировой медицины, но и понимания человеческой сущности!
• СЕМЬ ВАЖНЫХ ПРАВИЛ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ.
• КИСТА НА ПЕЧЕНИ
• ЗДОРОВЫЕ НОГИ — ДОЛГАЯ ЖИЗНЬ: КАК ЧАСТО НУЖНО ПРОВЕРЯТЬ СОСУДЫ НОГ, ЧТОБЫ ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ИНФАРКТА ИЛИ ИНСУЛЬТА?
• КАК МОЖНО И КАК НЕЛЬЗЯ ЛЕЧИТЬ ОБЛЫСЕНИЕ: ИЗУЧАЕМ САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ СПОСОБЫ ПРОТИВ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС.
• ВСЯ ПРАВДА О МЕНИНГИТЕ: КТО РИСКУЕТ ИМ ЗАБОЛЕТЬ И КАК ИЗБЕЖАТЬ МЕНИНГИТА?
• КОВАРНЫЙ МЕЛЬДОНИЙ: ДЛЯ ЧЕГО ВРАЧИ НАЗНАЧАЮТ ОБЫЧНЫМ ЛЮДЯМ ЭТОТ «ДОПИНГОВЫЙ» ПРЕПАРАТ.
Упражнение от второго подбородка. Влажное полотенце, держа концы руками, поместить под подбородок. Руками поднимаем полотенце вверх, а вторым подбородком давим на него вниз. И так 25 раз. Результат будет заметен уже через неделю. А через месяц второй подбородок исчезнет совсем. Межбровные складки разглаживаем, перебирая пальцами, к вискам. Губы поможет сделать пухлыми преодоление сопротивлений пальцев при произнесении слова «Тпру!».
Вопрос: Полтора года держалась температура 37,5. Удалили гланды. Вскоре температура нормализовалась сама, а сейчас опять повышается. Почему? Ответ: Потому что это нормальная температура при измерении под мышкой. Во рту или ректально нормой считается температура до 38,0. Так что миндалины удалили напрасно – показаниями к этому является лишь стрептококковая ангина 7 раз в год!